sabías que la fuerza que tienes en las manos determina tu calidad de vida
Se rumorea que Alejandro Magno daba unos apretones de manos tan fuertes, que sus generales evitaban darle la mano. La fuerza en las manos ha sido usada para impresionar en los circos con forzudos, doblando hierros o diferentes estilos de lucha; al saludarse los contrincantes, uno empezaba ya con la mano dolorida.
Curso de escalada en jaca
Tu fuerza de agarre es salud.
Esto no me lo invento yo; diversos estudios demuestran que la fuerza de tus manos se relaciona directamente con:
Vivir más años.
Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Más autonomía en la vejez.
Mejor rendimiento cognitivo.
La mano está conectada a tendones y músculos que reflejan la fuerza general del cuerpo, con lo que es un marcador global de fuerza. Como conforme nos hacemos mayores el cuerpo pierde masa muscular (sarcopenia), la fuerza de agarre se convierte en un estupendo medidor para este deterioro.
Conocer la fuerza de agarre hoy en día es muy fácil, hay medidores para ello, pero tu también puedes tener un mínimo conocimiento de cómo estás de fuerza de agarre.
Estás invitado a probar una clase de escalada, un deporte donde la fuerza de agarre es la base de la actividad, y una manera de ver si tus manos siguen siendo esa herramienta tan poderosa que ha tenido el ser humano a lo largo de la historia.
Ocio Vertical JACA
Prueba aquí si tu cuerpo está hecho para vivir muchos años.
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