Dime una cosa:

Después de ir al trabajo, recoger a los niños y pasar por el super… ¿sabes cuántos músculos has ejercitado?,

¡CASI NINGUNO!

 Y para ser exactos, menos del 2% de tu masa muscular.

Por eso tu abuelo estaba más en forma que tú.

Y es normal.

La vida actual no invita a movernos:

• Trabajamos con un ordenador.
• Tenemos el súper a diez minutos.
• El ascensor funciona casi siempre.
• Nos movemos en coche a todo sitios.

Las comodidades que tenemos hoy no las tuvo ninguna generación antes que la nuestra.

Pero eso trae consecuencias y es que de los más de 650 músculos que tienes, cada día apenas ejercitas ninguno.

Pero eso no es motivo suficiente para dejar de cuidarte.

Porque una persona fuerte no solo vive mejor:

• Rinde más.
• Aguanta más.
• Envejece mejor.
• Y resulta tremendamente más atractiva.

Tu cuerpo es tu responsabilidad, y tú puedes cambiarlo.

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Escalada, Yoga, Fuerza

Somos el centro donde personas con vidas normales se convierten en personas fuertes

Y no lo digo yo, quiero mostrártelo con historias que pasan aquí dentro.

Noemí 47 años.

Antes hacía senderismo, esquí en invierno, alguna ruta en bici… Pero llegó el trabajo fijo, los niños, las extraescolares, la lista de la compra y un día se dio cuenta de que subir dos pisos le dejaba sin aire.

No buscaba un gimnasio, buscaba algo que le devolviera esa sensación de tener un cuerpo que responde.

Entró en Ocio Vertical y mientras su hijo estaba en la escuela de escalada, ella se apuntó a CrossFit Ahora está hecha una leona. Como dice ella:

«Ahora no fallo un miércoles, y mi hijo ya no me gana en las rutas”.

Elena no es un caso raro, es lo más habitual que vemos aquí.

La vida moderna ha construido un mundo perfecto para que no muevas el cuerpo. Esto nos está convirtiendo en la generación más débil de la historia.

No es mi opinión, hay estudios que lo demuestran.

Una vida sin movimiento real te lleva a:

• Cansarte en tareas cotidianas.
• Perder masa muscular sin darte cuenta.
• Envejecer antes que tu carnet de identidad.
• Aguantar menos en lo físico y en lo mental.
• Ser cada año menos tú.

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Escalada, Yoga, Fuerza

No es un sitio para gente fuerte. Es donde la gente normal se pone fuerte

Aquí no hay competición. Hay gente que viene a mejorar.

Padres, madres, trabajadores, gente que antes hacía deporte y lo dejó. Gente que nunca lo había hecho. Lo que tienen en común es que un día decidieron ponerse en marcha.

Andrés y Lucia- vinieron sin saber muy bien qué esperaban.

Sedentarios los dos.

Él se apuntó a yoga. Ella a funcional y pilates.

Llevan meses sin faltar.

Ahora tienen energía, se sienten fuertes y han encontrado un sitio donde les apetece estar.

Lo que no se puede fabricar es el ambiente. La gente te pregunta, te ayuda, te comparte.

Llevas tres semanas y ya conoces a la mitad.

Eso deja huella. Y hace que no faltes.

Personas que conocen el Pirineo por dentro

No te dejamos solo el primer día ni el centésimo. Hay alguien pendiente de orientarte, de ajustar tu plan, de responderte cuando tienes una duda. Porque un centro sin personas detrás no es un centro, es una sala vacía, aquí está Carla en atención al público, Cuca en yoga o Carlos en las clases de escalda.

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Escalada, Yoga, Fuerza

Ocio Vertical Jaca

No es un gimnasio convencional, es el centro de referencia para los deportes de montaña y aventura del Pirineo aragonés. La sala más grande de la provincia de Huesca. Pero sobre todo, un lugar donde personas normales vienen a trabajar su cuerpo de verdad.

Escalada y boulder

— Más grande, más bloques, más actividades.

Entrenamiento funcional y fuerza

— Tu cuerpo más preparado para cualquier actividad en la montaña.

Yoga y pilates

— Cuerpo y mente. La fuerza que no se ve, pero se nota en todo lo que haces.

Planes personalizados

— Nadie te deja solo. El equipo te orienta desde el primer día hasta que no te hace falta.

Todo con una sola cuota

— Acceso completo al centro, sin letra pequeña.

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No hace falta que hayas escalado en tu vida.